Alerji ve astım, anne karnında gelişiyo

Hamilelerin üçte birinde astım ve alerjiyle ilgili problemlerin artış gösterdiğine dikkat çeken Tabak, annenin alerjik olmasının bebeğin de alerjik doğmasına sebep olduğunu dile getiriyor.

Fast food ve paketli ürünlerin astım ve alerjiye sebep olduğunu kaydeden Tabak, şöyle konuşuyor: “Genetik olarak alerji potansiyeli olan bebeklerin, çevreyle etkileşimi sonucunda alerji gelişir ve bu bebeklerde bağışıklık sistemi normal yolundan çıkarak alerji yönüne sapar. Hamilelik döneminde sağlıksız beslenme, alerjiye genetik yatkınlığı olan doğmamış bebekler için tehlikedir. Sağlıklı beslenmeyle ise bebeğin bağışıklığındaki alerjinin engellenmesi mümkündür.”

E vitamininin bebeğin akciğer ve bağışıklık sistemi gelişimine katkıda bulunduğunu ifade eden Tabak, “Gebeliğin ilk 3 ayında annenin kanında E vitamini düzeyinin düşük olmasıyla çocuklarda astım gelişiyor. Hamilelik döneminde, yeşil yapraklı sebze, fındık-ceviz gibi kabuklu yemiş, baklagiller ve hububat tüketilmesi olası bir E vitamini eksikliğini önler.” diyor. Omega 3 yağ asitlerinin alerjiyi önleyici, omega 6 yağ asitlerinin ise alerjiyi artırıcı etkileri olduğunu belirten Tabak, “Zeytinyağı ve balık yağı, omega 3 yönünden zengin gıdalardır. Bunun aksine ayçiçeği yağı, mısır özü yağı ve margarinler ağırlıklı olarak omega 6 içeren bitkisel yağlardır. Hamilelik döneminde bu yağlardan uzak durulması gerekir.” ifadelerini kullanıyor. İSTANBUL ZAMAN